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Faszienfitness mit Qi Gong am 30.07.17 von 10-17 Uhr

Von Kopf bis Fuß ein entspannter Tag mit Didier Hartmann für Anfänger und Fortgeschrittene die gerne mit dem Körper arbeiten.

„In diesem eintägigen Kurs werden wir die wichtigsten Faszienstrukturen im Körper durch traditionelle Übungen aus dem jahrhundertealten Qi Gong wiederbeleben und geschmeidig machen. Der Körper wird sich ruhig, weich und entspannt anfühlen. Umso geschmeidiger unsere Faszien im Körper sind, desto energieeffizienter Bewegen wir uns. Qi Gong ist von je her darauf ausgelegt, durch die dreidimensonalen, rhythmischen und ruhigen Bewegungen den Körper geschmeidig zu erhalten und zu entspannen. Wir werden auch erleben wie wichtig Atmung und Achtsamkeit für die Faszien sind und wie wir diese Aspekte für unser Wohlbefinden einsetzen können.“

Nach dem Kurs erhalten alle Teilnehmer eine Ermässigung auf den Online-Video-Kurs von Didier: „Fascial Fitness mit Qi Gong“.

Der Kurs ist auch geeignet für Teilnehmer, die gerne eine eigene Gruppe gründen wollen. Didier ist gerne bereit, Interessierte dabei zu unterstützen.

Kosten: 89€ inkl. Mittagessen und Tee, Kaffee, Wasser und Obst in den Pausen

zzgl. Frühstück 2 €zzgl. Abend-Gemüsesuppe 2,50 €

Übernachtung vor Ort im eigenen Zelt, Bus oder Matratzenlager 5€EZ/DZ in der Umgebung auf Anfrage